Asia Nudelsalat mit Inwer-Orangen-Dressing
    Portionen Vorbereitung
    2Portionen 20Minuten
    Portionen Vorbereitung
    2Portionen 20Minuten
    Zutaten
    • 90g Schwarze Bohnen Spaghetti
    • 2 Möhren
    • 1 rote Paprika
    • 1/2 Gurke
    • 2 Lauchzwiebeln
    • 150g Zuckerschoten
    • 2EL gerösteter Sesam
    • 1Bund Koriander
    Für das Orangen-Ingwer-Dressing
    • 2cm Ingwer
    • 2EL Orangensaft
    • 2EL Sesamöl
    • 3EL Sojasauce
    • 1EL Weißweinessig
    Anleitungen
    1. Die Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Währenddessen das Gemüse waschen. Die Gurken in Scheiben schneiden, halbieren. Die Möhren in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden.
    2. Die Zuckerschoten in feine Streifen schneiden. In kochendem Wasser kurz bissfesst blanchieren.
    3. Den Ingwer fein hacken. Mit den restlichen Zutaten für das Dressing vermischen.
    4. Den Koriander hacken und alle Zutaten gut mit dem Dressing vermengen. Zum Schluss den Sesam auf dem Salat verteilen.
    Rezept Hinweise

    Nährwertangaben pro Portion:

    Kalorien: 141kcal
    Kohlenhydrate: 47,5g
    Fett: 16g
    Eiweiß: 13g