Gesund Naschen -
ja, das geht!
Mach dir das Naschen endlich einfach und stressfrei und habe immer einen gesunden süßen Snack parat
– auch wenn du keine Zeit hast!
Gesund Naschen -
Du kannst Süßem einfach nicht widerstehen?
- Du isst schon so gesund, kochst frisch mit viel Gemüse aber dann liegt da doch immer wieder die Schokolade in der Nasch-Schublade und du denkst „Jetzt hab ich die ganze Zeit SO gesund gegessen und doch wieder die halbe Tafel Schokolade
gegessen“ und dann fühlst du dich undiszipliniert? - Du denkst dir so oft „nur ein Stück“ und kurz danach ist die ganze Tafel Schokolade weg, weil du einfach nicht nach einem Stück aufhören kannst?
- Der Gedanke daran, dir selbst gesündere Snacks vorzubereiten stresst dich, weil du keine Zeit hast, ständig extra einzukaufen und zu kochen?
- Deine Familie will nunmal das, was es immer gab? Und viele gesunde Süßigkeiten schmecken dir einfach nicht?
- Natürlich möchtest du weniger Zucker essen.
Aber Du kannst Süßem einfach NICHT widerstehen?
Hey, ich auch nicht!
Good News: Das musst du auch gar nicht!
- Ich bin früher auch jeden Tag um 16 Uhr in meinem Büro von Tür zu Tür gegangen und habe gefragt, ob jemand etwas Süßes hat. Ich bin Abends extra noch zum Kiosk gegangen, weil ich so Lust auf meine Lieblingsschokolade hatte.
- Wie wäre es, wenn Naschen für dich auf einmal überhaupt keinen Stress, keine Schuldgefühle oder keine Reue mehr auslösen würde?
- Du musst nur wissen, wie du gesünder und trotzdem genauso leckere Dinge naschen kannst
Ich möchte dir Gesund Naschen vorstellen:
Ein E-Book, mit dem du immer einen gesunden süßen Snack parat hast, auch wenn du wenig Zeit hast.
Gesund Naschen
35 schnelle und einfache Rezepte, mit denen du immer einen süßen Snack parat hast.
Stell dir vor...
Du musst nicht mehr jedes Mal überlegen, ob der Snack jetzt „in Ordnung ist“ oder nicht.
Du fühlst dich frei, weil du im Supermarkt oder an der Tankstelle nicht mehr zu den Süßigkeiten greifen „musst“.
Du musst dich nicht mehr schlecht fühlen, wenn du etwas naschst!
Alle fragen dich, wie du es geschafft hast, ihre Lieblingssüßigkeit aus gesünderen Zutaten nachzumachen.
Was du alles im Gesund Naschen E-Book bekommst…
35 geniale süße Rezepte
Gebackenes, Eis, Riegel, Cookies –
Für jeden Süßigkeiten-Hunger das passende Rezept,
damit du immer etwas parat hast. Egal ob du Lust auf Schokolade, Eis, Kuchen oder deinen Lieblingsriegel hast, was bedeutet du kannst endlich „nein“ sagen zu Supermarkt-Süßigkeiten!
Die genaue Zubereitungszeit
Damit du immer ganz genau weißt, wie viel Zeit du für die Zubereitung einplanen musst (und dabei mehr Spaß haben wirst, als du je gedacht hättest), was heißt du hast mehr Zeit für deine Familie, deinen Hund oder Sport.
Die genaue Stückzahl + Kalorienangaben pro Stück
Damit du weißt, wie lange deine süßen Snacks ausreichen und wann du Nachschub brauchst.
Das heißt, du wirst nie wieder mit Süß-Heißhunger durch die Nasch-Schublade wühlen.
Plus: Die Kalorienangaben pro Stück (weil wir uns alle gerne mal komplett verschätzen).
Genaue Bezugsquellen für die Zutaten
Damit du nicht zu fünf verschiedenen Läden laufen musst, um alles zu bekommen (98 % der Zutaten bekommst du sowieso im ganz normalen Supermarkt!), was heißt du sparst Zeit und Stress.
Plus: Hilfreiche Informationen zu den Zutaten, damit du dich nicht fragen musst, was gut für dich,
Tipps zu allen verwendeten Geräten
Damit du nicht mitten im Rezept feststellst, dass dir etwas fehlt, sondern du immer bestens vorbereitet bist und die Rezepte dir immer gelingen.
Hi, ich bin Denise!
Ich liebe es, gesund zu essen.
UND ich liebe Schokolade und Eis.
Statt mich deswegen fertig zu machen und mir alles zu verbieten, was ich so gerne mag, habe ich einen Weg gefunden, einfach gesünder zu naschen.
Und genau das möchte ich mit dir teilen!
Was andere über die Rezepte sagen
Gesund Naschen ohne (Genuss-)Verzicht!
Ich bin schon seit Jahren begeistert von Denises Foodblog und habe mir sowohl ihr Kochbuch als auch das Weihnachts-E-Book direkt gekauft.
Ob Rote Bete Brownies, Mousse au Chocolat oder Chocolate Crincle Cookies – meine Koch- und Backergebnisse haben nicht nur mich überzeugt, sondern auch Freunde und Familie, die nach den Rezepten gefragt haben und ganz überrascht waren, dass die Zutaten andere waren als die üblichen Verdächtigen (Mehl, Butter, weißer Zucker)!
Die Mengenangaben stimmen und die Anleitungen sind gut verständlich!
Charlotte E.
Mit den Rezepten von Denise gelingt es immer wieder ein gesundes und vor allem genussvolles Essen auf den Tisch zu zaubern. Die interessanten Kombinationen und Ideen begeistern und überraschen mich immer wieder.
Mit den Weihnachtsplätzchen aus dem Healthy Christmas Baking E-Book und den tollen Rezepten hat die Weihnachtszeit in diesem Jahr richtig Freude gemacht und auch Freunde und Familie konnte ich überzeugen.
Gesunde Ernährung kann so vielfältig und interessant sein!
Susanne B.
Wirf einen Blick ins E-Book
Ein kleiner Einblick, was dich in Gesund Naschen erwartet…
Das alles bekommst du, wenn du dir das E-Book heute sicherst!
- 35 Rezepte aus gesünderen Zutaten, die genauso genial schmecken, wie deine Lieblingssüßigkeiten.
- Tipps zum gesünderen Naschen.
- Erklärungen zu den Zutaten und Geräten (inkl. Links zu den genauen Produkten).
Die häufigsten Fragen zu Gesund Naschen für dich beantwortet
Nein, du brauchst lediglich ein Programm, mit dem du PDFs lesen kannst (z.B.Adobe Acrobat Reader).
Nein, es ist ein rein digitales E-Book. Du kannst es dir aber natürlich ausdrucken, wenn du das möchtest.
Die meisten Zutaten sind im gut sortierten Supermarkt, einige in Biomarkt erhältlich.
Du brauchst zum Beispiel Kokosblütenzucker, Haselnussmus, Kokosmehl, Reismehl und Buchweizenmehl.
Ich habe dir im E-Book ganz genau aufgeschrieben, welche Produkte ich selbst verwende und wo du sie her bekommst oder online einfach bestellen kannst.
Die meisten Rezepte sind glutenfrei, bei 2 verwende ich Dinkelmehl. Das kannst du aber gegen eine glutenfreie Mehlmischung austauschen.
Die Hälfte der Rezepte sind vegan, der Rest enthält Eier. Vegetarisch sind sie natürlich alle ;)
Nein, hier geht es wirklich nur um Süße Naschereien.
AB JETZT HAST DU IMMER EINEN GESUNDEN SÜSSEN SNACK PARAT!
Sicher dir jetzt deine Ausgabe von Gesund Naschen!
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