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Wie schön, dass du hier bist!
Wenn du auf der Suche nach gesunden Rezepten bist,
die schnell gehen und richtig gut schmecken, dann bist du hier genau richtig!
Dazu bekommst du jede Menge Tipps,
wie du im Alltag gesünder lebst – und dabei genießt!

Meine neuesten Rezepte

Vegetarisch & Vegan

Lauch-Pilz-Quiche mit Kürbiscreme

Lust auf eine Quiche, wie du sie bestimmt noch nicht gegessen hast? Vor allem im Herbst lassen sich in einer Quiche all die frischen Zutaten einbringen, die gerade Saison haben. Wie bei meiner neuen Lieblingsquiche: dieser Lauch-Pilz-Quiche. Hier finden nämlich Lauch sowie Pfifferlinge, Kräuterseitlinge und Champignons auf einer richtig leckeren Kürbiscreme Platz, gebacken auf einem […]

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Alles mit Kürbis!

Kürbismuffins, Kürbis-Porridge,  Kürbis-Pancakes, Falafel mit Kürbis oder die beste Kürbissuppe der Welt? 
Hier findest du dein Lieblingsrezept mit Kürbis!

Hi, ich bin

Denise!

Gesund und lecker essen, obwohl du keine Zeit und 1000 Dinge zu tun hast? Das geht!

Ich zeige dir, wie du auch im stressigen Alltag gesund essen kannst und bin überzeugt, dass sich gesunde Ernährung und Genuss nicht ausschließen.

Hier findest du jede Menge Rezepte, Tipps und Inspiration, wie auch du es schaffst, im Alltag gesünder zu essen  –  ohne Stress und ohne Verzicht!

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Kennst du schon

mein Kochbuch?

Mein Kochbuch für Menschen, die viel vorhaben. Hier teile ich meine Tipps und Strategien rund um gesunde Ernährung im stressigen Alltag. Gut geplant und vorbereitet passen die 80 frischen und schnellen Rezepte ideal zum modernen Leben mit seinen täglichen Herausforderungen. So macht gesunde Ernährung Spaß!

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Hast du dich auch schonmal gefragt, ob du eine Zutat in einem Rezept einfach ersetzen kannst? Was du machen kannst, wenn im Rezept Mandeln stehen, du sie aber nicht verträgst?

Ich bekomme diese Fragen fast täglich von meinen Lesern gestellt und habe die häufigsten Probleme in diesem E-Book beantwortet.

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