Die 10 besten Rezepte gegen Stress

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Wie du mit stressigen Phasen umgehst

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Die 10 besten Rezepte gegen Stress

Die 10 besten Rezepte gegen Stress

Du denkst, dass Kochen in stressigen Zeiten nicht möglich ist oder einfach ein richtiger Zeit-Räuber? Nun, sagen wir es mal so: irgendetwas musst du essen. Und die Kalorien über Pizza, Käsebrot und Kekse zu sich zu nehmen funktioniert auf Dauer einfach nicht. Um...

Wie du mit stressigen Phasen umgehst

Wie du mit stressigen Phasen umgehst

Es gibt sie einfach, diese Phasen, in denen man genau weiß: puh, die nächste Zeit wird einfach anstrengend. Das gehört ab und zu einfach dazu und es wäre utopisch, solche Phasen völlig aus dem Leben zu streichen.  Stress kennt jeder. Und manchmal ist Stress in...

Sonnenblumenbutter aus Sonnenblumenkernen

Sonnenblumenbutter aus Sonnenblumenkernen

Du suchst immer wieder einen gesunden, selbst gemachten Brotaufstrich? Dann ist diese Sonnenblumenbutter ein Rezept, das du unbedingt probieren musst ! Egal ob du dich gerne vegan ernähren möchtest und deshalb Butter meidest oder einfach eine Alternative suchst, die...

Ernährungstipps von meinem Health Coach Bardo

Ernährungstipps von meinem Health Coach Bardo

Heute habe ich einen besonderen Gast auf meinem Blog und zwar den Mann, der mich seit über einem Jahr fit hält, mich stärker macht und meine Hüftbeuger quält. Personal Trainer und Health Coach Bardo. Mit Bardo trainiere ich jetzt schon seit über einem Jahr regelmäßig....

Süßkartoffel-Rösti aus der Pfanne

Süßkartoffel-Rösti aus der Pfanne

Der Herbst kommt…so langsam aber sicher. Und damit auch die Lust auf mehr Soulfood – deshalb gibt es heute diese super knusprigen Süßkartoffel-Rösti. Der Trick dabei: du bereitest sie im Ofen zu, brauchst dadurch weniger Fett und sie backen wie von alleine im Ofen vor...

Wie du alte Gewohnheiten los wirst

Wie du alte Gewohnheiten los wirst

Jeder von uns hat irgendeine Angewohnheit, die wir eigentlich gerne loswerden wollen, oder? Weil wir genau wissen, dass sie nicht gut für uns ist oder uns sogar selbst nervt. Zu viel Schokolade, zu viel Netflix, zu viel Social Media…wie gerne würden wir uns solche...

Mini Schoko-Muffins aus fünf Zutaten

Mini Schoko-Muffins aus fünf Zutaten

Super schnell – super einfach. Besser kann man die Zubereitung dieser leckeren Mini-Muffins nicht beschreiben. 5 Zutaten, der Teig wird im Mixer zubereitet. Es ist das absolut beste Rezept, wenn du gerne etwas Naschen möchtest, aber gerade keinen gesunden Snack auf...

5 einfache Meal Prep Rezepte

5 einfache Meal Prep Rezepte

Bist du ein Fan von Meal Prep? Oder hast du Meal Prep eher kritisch betrachtet, vielleicht auch kein passendes Rezept dafür gefunden oder warst einfach nicht motiviert dafür? Falls du noch nicht davon überzeugt bist, dass Meal Prep dir auf jeden Fall helfen wird, dich...

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Ich bin Denise, hier auf Foodlovin’ zeige ich euch, wie ihr gesunde Ernährung und absoluten Genuss ganz einfach vereinbaren könnt.

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